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感覺心情難以平復，睡不著覺，怎么辦

女 | 24歲 2021-11-27 05:33:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 心情原因，睡不著覺，怎么辦，因為妹妹放假回來，還有跟男朋友相處累，導致的，我該怎么辦

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:35:26 我要投訴

      心情難以平復，睡不著覺，這屬于焦慮癥表現(xiàn)，是一種焦慮性的神經(jīng)病，以焦慮情緒體驗為主要癥狀，這種情況要采用心理治療和藥物治療的方法，建議你放松心情，不要過分擔心，放松心情，用平和的心態(tài)對待每一件事情。

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