一個(gè)人待著會(huì)想哭，心里面不舒服

男 | 18歲 2020-04-21 23:57:20 1人回復(fù) 來(lái)自文山壯族苗族自治州

健康咨詢描述：這個(gè)情況大概有兩天左右，在學(xué)校上課時(shí)也會(huì)有這種想流淚的感覺(jué)，心里面很難受

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2022-08-26 19:38:40 我要投訴

一個(gè)人呆著的時(shí)候會(huì)想哭，心里面很不舒服，只是最近兩天才出現(xiàn)的，像這種情況有可能是你最近遇到了一些不順心的事情，時(shí)間有一點(diǎn)短，建議你學(xué)會(huì)自我調(diào)整，多聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，或者找朋友聊聊天，宣泄一下負(fù)面情緒，對(duì)自己多些認(rèn)可和鼓勵(lì)。如果有可能的話，最好能去做個(gè)心理治療，調(diào)整兩周，如果兩周以后這種狀態(tài)不改善，那就有可能是抑郁癥，需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。