請問晚上10點多睡覺晚上五點多就醒了睡不著了這個算

      根據(jù)你病情的描述，你這個可能是有點更年期了，男的也有更年期，可能你這個睡眠不好，再給你喝點那個什么早日膠囊，或者安全補(bǔ)腦液治療比較好吃，多運動，少吃油膩，辛辣的食物，少喝酒。
      

      成年人晚上10：00~11：00前睡覺，睡眠時間為8個小時。根據(jù)你的這個睡眠的情況是屬于正常的。這樣的作息習(xí)慣也是很好的。早睡早起有利于身體健康。只要你10點多到早上5點多，這中間的睡眠質(zhì)量很好，就沒有問題。
      

      你好，正常成人每天的睡眠時間大概6到8個小時，你說的這個睡眠基本是正常的，只要白天精神好，沒有疲乏，那就不存在失眠的問題。平時生活要規(guī)律，不能熬夜，按時起床就可以。
      
      以上是對“請問晚上10點多睡覺晚上五點多就醒了睡不著了這個算”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，一般的成年人平均睡眠應(yīng)該在八個小時。如果您精神狀態(tài)好，沒有什么不適，應(yīng)該沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠會隨著年齡的增長相對減少，如果第二天起床后，精神狀態(tài)好，應(yīng)該不是問題。日?？梢远嗪赛c兒溫?zé)崴?，睡眠前溫水泡腳，不要看過于興奮的電視節(jié)目，戒煙戒酒戒濃茶。