矢眠，睡不著白天沒精神

      您好，這種情況建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個腦電圖和核磁共振的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果找出病因，對癥用藥進行調(diào)理。平時要多注意調(diào)整作息，保持作息規(guī)律，長期性的熬夜也會嚴重影響睡眠的。睡眠不足會影響身體健康。
      

      指導意見：
      你的癥狀有可能和缺鈣有關(guān)，還有可能是腦神經(jīng)衰弱，缺鈣時神經(jīng)興奮性增高，容易誘發(fā)這種改變，可以試試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以試試用谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量差，容易被吵醒與情緒因素焦慮緊張，植物神經(jīng)功能紊亂，環(huán)境因素等都有關(guān)系。
      指導意見：
      建議保持穩(wěn)定的情緒，少熬夜查找原因，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，促進血液循環(huán)，多去戶外散步曬太陽，多做運動，鍛煉增強體質(zhì)，口服谷位素六味地黃丸，健腦補腎丸等。
      
      以上是對“矢眠，睡不著白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！