健康咨詢(xún)描述: 自從上高中我的睡眠一直不好每天必須躺下1之2.個(gè)小時(shí)才能睡覺(jué)!無(wú)論干什么都必須聽(tīng)歌!我現(xiàn)在高二馬上高三了!最近還總哭!不想跟任何人說(shuō)話!只想自己呆著!如果想說(shuō)話就掐自己!因?yàn)椴幌胱屪约赫f(shuō)話!我想遠(yuǎn)離他們!我不想在哭!不想在這樣下去!我想睡個(gè)好覺(jué)!不想總是睡著了然后總醒!這幾天還用做噩夢(mèng)!
你好!你描述的癥狀需考慮焦慮癥的可能,建議及時(shí)到正規(guī)三甲精神科就診,在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)給予抗焦慮藥物進(jìn)行治療,日常需放松心情,保持樂(lè)觀情緒,以平和心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)成績(jī),合理安排作息時(shí)間,睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。
就是感覺(jué)跟家里人觸動(dòng)會(huì)大一點(diǎn)!我不想哭就是控制不住自己!我反感她們說(shuō)的一切話!說(shuō)的每一句話我都反感都往深處想我就是想遠(yuǎn)離他們!
需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
那該怎么?
心態(tài)調(diào)節(jié)很重要。
總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,出現(xiàn)胡思亂想的情況一定要進(jìn)行,放松一些心情,保持良好樂(lè)觀的心態(tài),密切的進(jìn)行觀察病情,才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
就是感覺(jué)跟家里人觸動(dòng)會(huì)大一點(diǎn)!我不想哭就是控制不住自己!我反感她們說(shuō)的一切話!說(shuō)的每一句話我都反感都往深處想我就是想遠(yuǎn)離他們!
需要積極的進(jìn)行詳細(xì)檢查。
目前這個(gè)考慮還是有早期抑郁的傾向,那么可以找一個(gè),專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生去溝通一下,那么平時(shí)要積極參加體育運(yùn)動(dòng),這個(gè)有效的體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)抗植物神經(jīng)功能紊亂,那么您這個(gè)也是可以這個(gè)培養(yǎng)自己的愛(ài)好,學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)。可以吃谷維素,睡不好覺(jué),可以喝百樂(lè)眠的藥物
以上是對(duì)“現(xiàn)在很不好感覺(jué)!總愛(ài)胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
就是感覺(jué)跟家里人觸動(dòng)會(huì)大一點(diǎn)!我不想哭就是控制不住自己!我反感她們說(shuō)的一切話!說(shuō)的每一句話我都反感都往深處想我就是想遠(yuǎn)離他們!
這個(gè)可能是神經(jīng)比較敏感
病史特點(diǎn),女性年輕患者自從上高中以后一直睡眠不好,每天很難入睡,最近總想哭,不想跟任何人說(shuō)話,建議你把睡眠調(diào)節(jié)好。建議吃舒肝解郁膠囊,每次兩粒每天兩次口服,以促進(jìn)睡眠,建議睡前吃半斤鮮奶,比如伊利牛奶,蒙牛牛奶都可以,以促進(jìn)睡眠把睡眠調(diào)劑好了,其他也就舒服了。
就是感覺(jué)跟家里人觸動(dòng)會(huì)大一點(diǎn)!我不想哭就是控制不住自己!我反感她們說(shuō)的一切話!說(shuō)的每一句話我都反感都往深處想我就是想遠(yuǎn)離他們!
我覺(jué)得像你這種情況更應(yīng)該跟家里人接觸,讓家里人開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)你說(shuō)說(shuō)開(kāi)心的話。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,現(xiàn)在又不好的感覺(jué)總是胡思亂想,有睡眠障礙的現(xiàn)象,失眠,與你的年齡和學(xué)習(xí)壓力都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要調(diào)整好睡眠才能有高的學(xué)習(xí)效率,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要看手機(jī),不要壓力過(guò)大想開(kāi)一些,口服谷維素理植物神經(jīng)功能紊亂,口服酸棗仁膠囊,鎮(zhèn)靜安神,這個(gè)年齡適當(dāng)?shù)陌芽睾驼{(diào)整自己的情緒,為了自己美好的未來(lái)努力一把。
就是感覺(jué)跟家里人觸動(dòng)會(huì)大一點(diǎn)!我不想哭就是控制不住自己!我反感她們說(shuō)的一切話!說(shuō)的每一句話我都反感都往深處想我就是想遠(yuǎn)離他們!
其實(shí)你不必這樣,最?lèi)?ài)你,最疼你最牽掛你的人還是家里人,有時(shí)候可能溝通技巧上有點(diǎn)問(wèn)題,因?yàn)樽钤诤跄愕娜撕湍阕钤诤醯娜税l(fā)生矛盾,容易感到心里很難過(guò)。
我該怎么辦!現(xiàn)在我感覺(jué)我好多于!好像我把所有都做錯(cuò)了!我好想離開(kāi)他們
沒(méi)事,你還是個(gè)孩子,如果你真做錯(cuò)了什么事?只有家庭是溫暖的,還會(huì)擁抱你,振作起來(lái),把控和調(diào)整自己的情緒,學(xué)會(huì)和家人溝通。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,考慮你是由于高中生活過(guò)得緊張,壓力過(guò)大造成的精神抑郁等情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你服用谷維素和健腦補(bǔ)腎丸改善睡眠。還需注意自己情緒的發(fā)泄,不要過(guò)度的壓抑自己,不然會(huì)對(duì)你性格的形成造成不良影響。
就是感覺(jué)跟家里人觸動(dòng)會(huì)大一點(diǎn)!我不想哭就是控制不住自己!我反感她們說(shuō)的一切話!說(shuō)的每一句話我都反感都往深處想我就是想遠(yuǎn)離他們!
家人是你最親近的人,不要如此反感他們,一家人不必在意太多。
舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝...[說(shuō)明書(shū)]
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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