強迫性思維，無法克制自己的思想

      放松你的心態(tài)。調整好自己的心理狀態(tài)。平時要多鍛煉自己的膽量。做事情要有主見。增加自己的自信心。平時多出去鍛煉自己，多與人溝通。多參加，有意義的活動。
      

      從你說的這個情況來看，強迫癥的癥狀比較嚴重，建議到當地醫(yī)院去看一看精神科。有些人的強迫癥會嚴重影響了日常的生活工作，所以必要的時候配合一些藥物進行治療。
      

      病情分析：
      強迫性思維的治療，包括藥物治療和心理治療。藥物治療就是選用具有抗強迫作用的抗抑郁劑，比如傳統(tǒng)的抗抑郁劑中，氯米帕明的效果是最理想的，新型的抗抑郁劑中帕羅西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭的效果都是不錯的。而且患者在強迫性思維的同時，會伴有焦慮、抑郁的情緒，應用抗抑郁劑也可以緩解焦慮、抑郁的心情，從而使患者的心情比較放松，強迫性的思維可能也會減少。
      指導意見：
      心理治療可以采用認知治療，以及精神分析治療。主要是讓患者了解、分析強迫性思維的原因。往往是因為患者壓抑自己的情感，或者不愿意面對問題。在治療師的幫助下，可以讓患者慢慢的回憶往事或者應激性的事件，讓患者打開心扉，面對問題，解決問題。
      以上是對“強迫性思維，無法克制自己的思想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！