健康咨詢描述: 我有強(qiáng)迫癥要如何擺脫?強(qiáng)迫洗手,不停地洗手,有時(shí)一天洗20多遍。
想得到怎樣的幫助:怎么擺脫強(qiáng)迫性思維
首先這種情況考慮是由于強(qiáng)迫癥引起的,典型表現(xiàn)和心理因素是有一定的關(guān)系,這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo),才能夠達(dá)到很好的治療
病情分析:
您好朋友根據(jù)您的描述,考慮您是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
您好朋友根據(jù)您的描述,建議注意休息保暖,飲食清淡,配合口服谷維素治療調(diào)理。
病情分析:
像你這種情況的話,如果說有強(qiáng)迫癥的話,建議您最好就是要放松自己的心情,有些時(shí)候是心情緊張引起。
指導(dǎo)意見:
一般這種情況的話,平時(shí)要多放松,多聽經(jīng)驗(yàn)會(huì)比較好,盡量避免疲勞過度。還要注意多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體身體。
以上是對(duì)“怎么擺脫強(qiáng)迫性思維”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
強(qiáng)迫癥是以明知不必要,但又無(wú)法擺脫,反復(fù)呈現(xiàn)的觀念,情緒和行為為臨床特征的一種心理障礙
指導(dǎo)意見:
努力克服敏感,急躁,好勝性格,不做完美主義者,學(xué)會(huì)放松,參加文體活動(dòng),寫作,畫畫等
心理分析:強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,最常見的情緒中存在一種焦慮的狀態(tài)。心理指導(dǎo):關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療,首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會(huì)放松心態(tài),感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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