怎樣擺脫強迫性思維

      尊敬的患者你好，考慮強迫癥的影響，注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，建議平時多注意運動，保持健康快樂的心情，
      

      很高興回答您的問題，建議您多參加戶外運動，多找朋友進行交流，自己找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力。把“強迫癥”當成一個“人”，盡量控制去想，逐漸減少強迫思維。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，應該到正規(guī)的醫(yī)院，找心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的疏導下，應該會有好的效果。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，保持好的心情，對與人交流，保持好的心態(tài)，到正規(guī)的醫(yī)院找心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的疏導下，應該有明顯的效果，
      
      以上是對“怎樣擺脫強迫性思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理分析：強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，最常見的情緒中存在一種焦慮的狀態(tài)。心理指導：關(guān)于強迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷?；蛘吲囵B(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。