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失眠10多年睡不著控制不住想

男 | 38歲 2020-04-16 05:18:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好失眠十幾年了每天晚上睡覺(jué)腦子里時(shí)控制不住想東西睡覺(jué)的時(shí)候最嚴(yán)重的時(shí)候發(fā)病時(shí)會(huì)伴有恐懼感仿佛所有人都是壞人有人要弄死自己頭暈嘴巴發(fā)顫感覺(jué)自己已不受控制醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)這是什么癥

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:30:14 我要投訴

      你這種情況主要是受到心理因素的影響，所以我建議你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，要保持情感放松，不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑榛蛘呤遣婚_(kāi)心的事情，睡前用溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，這樣可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

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益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]

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