體重170想問問有沒有什么健康的減肥方

      根據(jù)你提供的身高168厘米，對應的標準體重應該在130斤左右。首先建議規(guī)律作息，不要熬夜，不要晚睡，不要有過重的心理負擔和壓力，心態(tài)平和、少生氣，每餐7~8分飽，晚餐盡量少吃或者不吃，餐后半小時盡量站著，不要坐著或者躺著，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律健身、運動，貴在堅持，持之以恒，會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)你提供的體重和身高數(shù)據(jù)進行判斷，你的標準體重應該在120斤左右，而現(xiàn)在體重增加到170斤了
      指導意見：
      建議你平時注意不要吃的太多太飽，七分飽就可以了，同時需要增加戶外運動量和時間，參加塑形瑜伽運動進行減肥，也可以通過喝清脂茶進行減肥
      

      病情分析：
      根據(jù)你的表述以及病情，你的體質(zhì)屬于痰濕加腎虛，你缺少舌質(zhì)苔脈象，請你發(fā)給我看看吧。
      指導意見：
      只有你給我癥狀，舌苔脈，才能更好給你診斷，你可以試試這個方子，蒼術(shù)顆粒澤瀉顆粒砂仁顆粒神曲顆粒焦術(shù)顆粒各10克開水沖服一日二次一個月一療程。也注意少食多運動。
      
      以上是對“體重170想問問有沒有什么健康的減肥方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！