失眠，晚上睡一覺起來，就睡不著了。

      這個(gè)考慮可能是還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么也有可能是過度勞累導(dǎo)致的么么，這個(gè)白天可以適度的活動(dòng)，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，這個(gè)需要自我調(diào)整的，那么在喂奶期間不能隨便吃，有助于安眠的藥物
      

      晚上睡一覺起來就睡不著了，應(yīng)該是有點(diǎn)腦供血不足或者是氣血虛的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，晚上弄孩子肯定會(huì)耽誤一些的，白天要適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)兒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您在哺乳期出現(xiàn)失眠情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在哺乳完后看看平時(shí)不喜歡看的書，做不喜歡的事一會(huì)兒就睡著了。但是一定不要看手機(jī)。同時(shí)在晚上進(jìn)食時(shí)宜清淡營養(yǎng)豐富飲食。忌食辛辣刺激肥厚油膩食物。
      
      以上是對(duì)“失眠，晚上睡一覺起來，就睡不著了。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的情況是失眠，睡眠質(zhì)量下降，這都是蒲乳期睡眠不規(guī)律引起的神經(jīng)衰弱情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心態(tài)，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以口服谷維素，維生素B1營養(yǎng)調(diào)節(jié)腦神經(jīng)。
      

      病情分析：
      我考慮你現(xiàn)在可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，應(yīng)該是跟帶孩子，比較勞累，精神緊張，所以失眠，休息不好，這樣的情況肯定是會(huì)越來越差
      指導(dǎo)意見：
      我建議你雖然是帶孩子，晚上可能需要給孩子喂奶，但是白天盡量不要睡的太多，可以在晚上休息，因?yàn)榘滋炷阈菹⒘?，晚上肯定不容易睡覺了，應(yīng)該養(yǎng)成一定的習(xí)慣，孩子在幾點(diǎn)喂奶，喂完奶你可以很好的入睡，因?yàn)椴溉槠?，所以不能用藥，如果不調(diào)整好，隨著年齡增加本來睡眠就差，將來會(huì)更難受