健康咨詢描述: 上了高中一來一直很浮躁,因為當時填報志愿的時候我可以報更高的學校,但是母親報了個很低的,從次我一蹶不振,從區(qū)前200掉到區(qū)前2000,我現(xiàn)在找不到自己的目標了,有什么方法能讓我重拾信心嗎
你這種情況主要是對你的學校不認可,所以有一些抵觸情緒,所以才沒有學習動力的,既然你報的低一點的學校,你應該在這個學校里當尖子生,這樣讓別人來跟你學習模仿,這樣有成就感多好呀。學會接納自己。從現(xiàn)在開始踏踏實實的把你自己該做的事情做好學習是為自己學的,并不是為別人學。再差的學校,你依然可以考到好的大學,只要你努力去做,你可以去精神衛(wèi)守中心就一掛心理科找個心理醫(yī)生給你做個心理的治療,可能對你有幫助。
病情分析:
即使不論在哪個學校都可以出好成績的,關鍵還是看個人,所以認知上你要調整,另外就是學習上一定要有計劃。
指導意見:
建議從現(xiàn)在開始,你應該多關注于自己的優(yōu)勢以及自己學習方面的強點,并且可以給自己制定學習進一步的適度獎勵,不斷激勵自己前進。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因為母親報了個你不喜歡的學校,導致你出現(xiàn)一蹶不振的情況。
指導意見:
志愿是很重要,但是,在這種情況下更需要面對現(xiàn)實,其實,這個學校低一檔反而更有利于你成績的發(fā)揮,因為你有很高的智商,稍微努力就能沖到前面去,你的聰明才智也更能顯現(xiàn)出來,在更好的學校中,大多數人都是智力水平較高的學生更不能使自己拔尖兒,建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,其次,加強體育鍛煉運動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達到身心放松下來,強身健體一舉幾得,第三,找個認知行為療法的心理咨詢師,做面對面的心理治療,改變認知就能改變情緒和行為。
以上是對“找不到學習動力,堅持不下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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