我很累我堅(jiān)持不下去了

      學(xué)習(xí)壓力比較大，青春期心理又不是十分穩(wěn)定，建議你多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保證充足的睡眠。不要過分焦慮，遇到事情要想開，能和父母說的就和父母說，多溝通。或者是和朋友聊聊天談?wù)勑?，保持心情愉悅。最近多休息。如果?shí)在無(wú)法減輕癥狀，可能有抑郁的傾向，建議你去看心理醫(yī)生
      

      你好，世界還是很美好的，不要想很多什么事情都會(huì)很快過去的，只要堅(jiān)持住或者是可以從其他方面進(jìn)行釋放自己的壓力。不要過于緊張，也不要過于擔(dān)心，其實(shí)每一天都是很好的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你一到晚上就掉眼淚，感覺自己很沒用，整天傷感感覺自己在這個(gè)社會(huì)上很多余，很難熬，如果持續(xù)時(shí)間兩周以上，就有患抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“我很累我堅(jiān)持不下去了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      怎么又會(huì)有這樣的想法呢？是青春時(shí)期?；顫娍蓯厶貏e讓人喜歡的時(shí)期啊。收不到是不是遇到什么不順心的事情？你這個(gè)年齡應(yīng)該是在上學(xué)吧。
      指導(dǎo)意見：
      找找你讓你天天傷感的原因。然后自己振作起來(lái)。但是最年輕最活潑最好的，最讓人羨慕的時(shí)期。有時(shí)候不好的事情是不是讓你糾結(jié)？讓你有這種不好的觀念，想法的原因，說給家人或朋友。也許說出來(lái)朋友幫著你，你就會(huì)恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，15歲女孩子，一到晚上就流眼淚，感覺自己很傷感，感覺自己沒用多余，考慮是有一定抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意調(diào)節(jié)自己，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，要相信自己。建議多和家人朋友溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，放松壓力。不要總是一個(gè)人胡思亂想，主動(dòng)參加一些活動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒。如效果不好，建議找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。