人很累就是睡不著。入睡困難吃了又左皮克隆片。

      你好，入睡困難主要與心理壓力較大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當(dāng)服用舒樂安定等鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。

      很累，睡不著，考慮是腦供氧不足，精神緊張引起的，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果口服藥不能緩解，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極的治療緩解癥狀。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的情況是睡眠障礙，可以是睡眠環(huán)境不好導(dǎo)致的情況，也可以是疾病原因?qū)е碌那闆r
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況建議您睡前不太吃太飽，不要看電視或手機(jī)過于影響情緒的節(jié)目，睡前可以飲用牛奶，熱水泡腳等。必要時需要檢查一下排除疾病導(dǎo)致的睡眠障礙
      以上是對“人很累就是睡不著。入睡困難吃了又左皮克隆片?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！