想要見效快短期提高精子質(zhì)量怎么做？
男 | 28歲 2020-04-09 15:31:40
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 補(bǔ)鋅硒的食物有哪些？想要見效快短期提高精子質(zhì)量怎么做？
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2020-04-09 15:49:10
含鋅的食物，牡蠣，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃、牛奶、豆類，花生，小米，蘿卜，大白菜。含硒高的食物主要有豬腎、牛腎、鴨肝、雞肝、牛肉、雞胸肉、豬肉、羊肉，這些都是指瘦肉，還有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。那您還是補(bǔ)充一些鋅硒寶，再吃一些生精膠囊。
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2020-04-09 15:40:54 我要投訴
病情分析：
提高精子質(zhì)量是一個(gè)長(zhǎng)期的治療過程，沒有短期就能提高精子質(zhì)量的治療方法
指導(dǎo)意見：
平時(shí)需要注意多吃鋅和硒含量比較豐富的食物，比如肉類，牛奶這些，可以配合中成藥調(diào)理治療觀察，比如生精片，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜勞累戒煙酒
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