想要孩子怎么提高男性精子質(zhì)量

      你好，如果精子質(zhì)量不好，可以吃點中藥調(diào)理，平時生活要有規(guī)律，戒煙戒酒，飲食要增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含鋅含硒的食物，少吃辛辣油炸食品。
      

      病情分析：
      您的精子質(zhì)量不好，產(chǎn)生的原因是什么呀？是生活不規(guī)律，飲食不均衡，還是炎癥方面的因素呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議去專業(yè)的男科檢查一下，如果不存在炎癥因素，也沒有不良的嗜好，生活呢也比較有規(guī)律，勞逸適度，飲食呢也不偏食。還是精子質(zhì)量差，可以多吃含鋅硒豐富的食物，吃點生精片或者復(fù)方咸雞膠囊都可以
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，結(jié)婚多年沒有懷孕，想提高精子的質(zhì)量，可以口服生精膠囊，也可以補充葉酸。
      指導(dǎo)意見：
      如在備孕期間男方一定要戒煙戒酒，生活要有規(guī)律，避免過度熬夜，飲食要清淡些，平時多吃些山藥，花生，雞肝等。
      
      以上是對“想要孩子怎么提高男性精子質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致男性精子質(zhì)量不好的原因很多，環(huán)境因素，生理因素，精神壓力，睪丸異常，前列腺炎，精索曲張，內(nèi)分泌和染色體都會導(dǎo)致的，檢查清楚原因也好針對性的治療，另外平時也需要多注意保養(yǎng)身體腎臟功能，飲食清淡少油膩，平時堅持鍛煉身體，多吃些富含維生素類蔬菜水果增加身體免疫力，戒煙酒，作息規(guī)律不熬夜。