提高男性精子質(zhì)量吃啥什么能提高精子質(zhì)量？

      你好！根據(jù)你的描述，建議要到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，生活規(guī)律，要少熬夜，堅持體育鍛煉。
      

      你好，多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣最多，可以多吃；并放松心情，減輕心理壓力，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，以上情況需要去醫(yī)院男科，做精液常規(guī)化驗檢查看一下是否正常。
      指導意見：
      如果不正常，再治療，食補作用不大，可以服用維生素E膠丸，伍子衍宗丸治療。
      
      以上是對“提高男性精子質(zhì)量吃啥什么能提高精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      提高精子質(zhì)量多吃含鋅含硒的食物，最好搭配蛋白鋅硒咀嚼片，更好吸收，還要注意不能吸煙、喝酒，不能熬夜，適量的運動也能幫助精子質(zhì)量提升。