晚上睡不著覺該吃什么藥

女 | 41歲 2020-04-09 09:14:02 1人回復(fù) 來自包頭市

健康咨詢描述：晚上睡不著覺該怎么調(diào)理，經(jīng)常夢多，白天沒精神，乏力，

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2023-02-06 08:36:44 我要投訴

晚上睡不著，造成失眠的因素有很多，主要包括環(huán)境，疾病，精神，年齡因素等?？梢詤⒓討敉庥醒踹\動，增強(qiáng)體質(zhì)同時緩解精神壓力，平時保持積極樂觀的良好心態(tài)，善于排解不良情緒。睡前可以通過聽音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做適當(dāng)?shù)囊恍┻\動的方式來幫助入睡。也不要想不開心的事情，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。您可以吃國風(fēng)健腦丸，國風(fēng)健腦丸養(yǎng)血安神，養(yǎng)肝助眠，補腎益髓,鎮(zhèn)驚安神，清熱寧心。治療全面，可以增強(qiáng)工作和學(xué)習(xí)能力，有效改善失眠患者睡眠質(zhì)量。