睡眠有問題，一直以來多夢

      你好。你的情況是本身就神經(jīng)比較敏感，再加上長時間上網(wǎng)課，引起的睡眠質(zhì)量不好。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點小米粥。睡覺之前用熱水泡泡腳。睡覺之前少玩手機。
      

      病情分析：
      20歲，女，睡覺有問題，一直一兩句就多夢，考慮是失眠引起的。
      指導意見：
      建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查腦電圖看看，可以口服參奇五味子膠囊或者是佐匹克隆片治療失眠，多夢。平時注意保持良好的心態(tài)，適量運動。