睡眠有問(wèn)題，一直以來(lái)多夢(mèng)

      你好。你的情況是本身就神經(jīng)比較敏感，再加上長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)課，引起的睡眠質(zhì)量不好。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點(diǎn)小米粥。睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。睡覺(jué)之前少玩手機(jī)。
      

      病情分析：
      20歲，女，睡覺(jué)有問(wèn)題，一直一兩句就多夢(mèng)，考慮是失眠引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查腦電圖看看，可以口服參奇五味子膠囊或者是佐匹克隆片治療失眠，多夢(mèng)。平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)。