焦慮不充實(shí)抑郁不開(kāi)心沒(méi)狀態(tài)
健康咨詢描述： 最近都一直下雨，然后就是整個(gè)人感覺(jué)特別的壓抑，然后不開(kāi)心，不充實(shí)，最近有一則做運(yùn)動(dòng)，但是今天下午沒(méi)有吃東西就運(yùn)動(dòng)，然后導(dǎo)致整個(gè)人在做有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中缺氧，吃東西也覺(jué)得沒(méi)胃口，特別難受，整個(gè)腦子也覺(jué)得特別不舒服，加上可能要來(lái)大姨媽了，然后對(duì)于性生活有些敏感，是學(xué)生，一直害怕hy，安全措施沒(méi)問(wèn)題，只要肚子胖了凸出了就會(huì)想很多，也不太想和別人溝通包括愛(ài)人，就整個(gè)人特別安靜，只想找到合適自己的事情做可是發(fā)現(xiàn)下雨天也沒(méi)辦法出去，也不想喝奶茶看到任何奶茶甜品就覺(jué)得沒(méi)胃口，吃東西也在減少。
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病情分析：
本身來(lái)說(shuō)每一個(gè)人在日常的生活過(guò)程當(dāng)中有一些問(wèn)題會(huì)超出自己的能力范圍，會(huì)發(fā)生這樣的一些想法和具體的事情，在周?chē)?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
加上外面的天氣也是陰雨連綿的，也會(huì)造成這種壓抑的情緒反應(yīng)，促使你的這種情緒反應(yīng)的持續(xù)存在，得不到很好的排解，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)交流都非常方便，也可以從這些當(dāng)中找一些事情做
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病情分析：
你好！根據(jù)您所描述的情況來(lái)看確實(shí)是屬于壓抑狀態(tài)的焦慮及抑郁傾向。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
與心理壓力大有關(guān)系的，需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)慕鈮?，不要想太多，既然沒(méi)有計(jì)劃要小孩，就要好好做避孕措施，以免讓自己心里彷徨，容易憋著難受而致病的，祝您健康快樂(lè)！
貌似就是來(lái)月經(jīng)之前就總會(huì)有這樣的心情每個(gè)月都會(huì)這樣或許避免產(chǎn)生這情緒就是不要再讓這些事發(fā)生。
你好！女性來(lái)月經(jīng)前是會(huì)有較大的情緒波動(dòng)，需要自行調(diào)整的，盡量避開(kāi)不開(kāi)心的事情。
這幾天晚上加上填志愿的事也會(huì)有點(diǎn)失眠，然后做運(yùn)動(dòng)了胖了我就會(huì)想會(huì)不會(huì)..就是總是想到壞的地方去。睡不著挺不好受的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉疲勞現(xiàn)在全身酸痛，今天比昨天重幾兩也都會(huì)想到不好的地方，加上看抖音一些節(jié)目什么的都會(huì)說(shuō)到這些敏感問(wèn)題就總?cè)菀鬃屛蚁攵唷?/p>
你好！這樣的情況就不適合去看那些比較悲傷的事情，做些比較感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。
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