焦慮狀態(tài)，抑郁狀態(tài)。

男 | 20歲 2019-05-11 14:10:36 1人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述：本人焦慮狀態(tài)，抑郁狀態(tài)。不寐病。醫(yī)生說治療需要半年左右，已經(jīng)過去五個(gè)月，雖然確實(shí)好轉(zhuǎn)了不少，但最近因?yàn)榭荚嚱箲]波動(dòng)很嚴(yán)重，眼睛干澀，頭痛，睡不醒，精神差，耳鳴很嚴(yán)重，背痛，請(qǐng)問這種波動(dòng)一般會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢？會(huì)不會(huì)把已經(jīng)恢復(fù)的倒回去呢？

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2022-12-30 11:58:45 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你有焦慮癥和抑郁癥。在服用藥物治療的同時(shí)，還需要你自己注意配合調(diào)節(jié)。注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。要有知足常樂的心態(tài)，平時(shí)多聽聽輕音樂，舒緩情緒，堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。