心理焦慮抑郁學(xué)校很不開心

      病情分析：
      目前你的這種情況，隨著疫情逐漸的得到控制，各個(gè)學(xué)校已經(jīng)開學(xué)，又一個(gè)返修的過程，在這個(gè)過程當(dāng)中出現(xiàn)了一些相應(yīng)的問
      指導(dǎo)意見：
      目前你這些典型的癥狀來看，應(yīng)該考慮還是出現(xiàn)一些焦躁不安或者焦慮的情緒反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的生理上的癥狀，包括心慌出汗，肢體發(fā)麻，等等，相應(yīng)的問題，我們要面對(duì)一些東西，學(xué)會(huì)放松心情
      

      病情分析：
      很長時(shí)間在家上網(wǎng)課，很長時(shí)間沒有回到學(xué)校，剛回到學(xué)校的環(huán)境里，可能難以適應(yīng)，可是幾天睡眠不好，失眠也是常會(huì)出現(xiàn)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的調(diào)整適應(yīng)縮小的生活，保持好的心態(tài)，白天的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)，多參加學(xué)校的文體活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也有利于改善睡眠