健康咨詢描述: 從工作開始,覺得每一天壓力特別大,每一天沒有好心情,感情也不順利,每一天都過得壓抑感,晚上失眠翻來覆去睡不著覺,總也想一個人找一片沒有人的森林里生活
不知道你目前在上學還是工作了,你首先沒有生活目標,怨天尤人,生活對每個人都是公平的,這要看你如何把握,命運是掌握在自己手里,不抱怨,自強自立,勇敢面對現(xiàn)實問題,我建議你積極提升自己的能力(學習,工作),其它順其自然!
病情分析:
你是一位22歲的女性朋友,從工作開始,覺得每一天壓力特別大,心情不好,感情不順利,壓抑,睡不著覺。想去森林里生活。
指導意見:
這是抑郁情緒,請問多長時間了?建議你學會控制情緒,多干自己喜歡的事,必要時去醫(yī)院心理科尋求幫助。多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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