有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感覺壓力特別大,每一天沒有好心情

感覺壓力特別大,每一天沒有好心情

女 | 22歲 2020-04-04 15:51:07 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 從工作開始,覺得每一天壓力特別大,每一天沒有好心情,感情也不順利,每一天都過得壓抑感,晚上失眠翻來覆去睡不著覺,總也想一個人找一片沒有人的森林里生活

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李如玉
李如玉 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,失眠,酒精中毒,精神分裂 幫助網(wǎng)友:722
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2020-04-04 15:55:50 我要投訴

      不知道你目前在上學還是工作了,你首先沒有生活目標,怨天尤人,生活對每個人都是公平的,這要看你如何把握,命運是掌握在自己手里,不抱怨,自強自立,勇敢面對現(xiàn)實問題,我建議你積極提升自己的能力(學習,工作),其它順其自然!
      

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2020-04-04 16:13:05 我要投訴

      病情分析:
      你是一位22歲的女性朋友,從工作開始,覺得每一天壓力特別大,心情不好,感情不順利,壓抑,睡不著覺。想去森林里生活。
      指導意見:
      這是抑郁情緒,請問多長時間了?建議你學會控制情緒,多干自己喜歡的事,必要時去醫(yī)院心理科尋求幫助。多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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