心情不好壓力太大，想睡上一天

      病情分析：
      你好，如果睡眠不好的話，借助藥物幫助睡眠，也不是長久之計。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意鍛煉身體，少勞累，少熬夜，同時睡覺前不要看手機，不要太興奮，可以喝點牛奶，有助于睡眠，同時如果口服藥物的話，可以口服兩片即可。
      

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時間，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，一般睡八小時左右就可以了，睡一整天的話是睡不著的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不可以隨便亂吃安眠藥。如果連續(xù)整晚睡不著，也應(yīng)該先調(diào)整飲食生活習(xí)慣。
      
      以上是對“心情不好壓力太大，想睡上一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心情不好的時候，會影響睡眠，這個時候如果想睡覺，可以借助安眠藥，通常需要一片就能達到助眠的效果，但是如果長期服用安眠藥的功效就會減弱。