心情低落，可能抑郁，壓力太大
健康咨詢描述： 近大半年來，很少出家門，辭職在家考試，接連考試失敗，感情生活不順利，感覺人生價(jià)值得不到實(shí)現(xiàn);幾乎每天晚上都失眠，哭?，有時(shí)候什么也不想眼淚就掉，情緒起伏較大，發(fā)完脾氣，我每次回想都后知后覺。傷心，食欲減退，沒有胃口。自小跟祖父祖母生活，父母感情不好，父親出軌，母親很少關(guān)心我，更多疼愛弟弟，回想以前竟然想不起她在哪方面對(duì)我好過。我是大學(xué)畢業(yè)，所以我發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不太對(duì)，感覺自己是抑郁，就是有時(shí)情緒起伏較大。醫(yī)生當(dāng)我寫完這些話我已經(jīng)淚流滿面，人生的那些道理我都懂，可我現(xiàn)在就是在一個(gè)枯井中，如同一只啞巴青蛙瞪著大眼珠子望向天空，竟發(fā)不出一絲聲音……
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抑郁癥的核心癥狀是情緒低落干什么也提不起興趣活的沒意思早上起來特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個(gè)月就可以初步判斷抑郁癥。如果有需要去醫(yī)院心理科就診
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病情分析：
你大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在找工作遇到困難，感情生活不順利，人生夢(mèng)想難以實(shí)現(xiàn)，讓你感覺心里壓力很大。出現(xiàn)焦慮不安，悲傷流淚，情緒波動(dòng)較大，心里煩躁抑郁，心里有怨恨和憤怒等各種情緒。
指導(dǎo)意見：
你覺得這和自己年齡小時(shí)，父母家庭等原因有關(guān)，這樣的分析是對(duì)的。因?yàn)椴恍彝炅粝碌男睦黻幱?，?duì)人影響很大，需要進(jìn)行心理分析和治療。你可以去醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生中心檢查一下有沒有抑郁癥，還可以通過心理咨詢解決自己的情緒問題。
謝謝醫(yī)生，很感謝你這么晚還回答我的問題，究其根本原因我自己也知道自己?jiǎn)栴}所在，困住了，我自己出不來。我自己知道問題所在，我會(huì)努力調(diào)節(jié)好自己的
如果你覺得自己調(diào)整不過來，可以尋求心理幫助，不要讓自己老在自己設(shè)定的套路里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。
醫(yī)生，我現(xiàn)在心里走不出來，我想年前換個(gè)地方逛一圈，然后年后找工作，邊工作邊考試。父母的意思是考家附近的公務(wù)員或者教招，但是一回到家，我心情就平復(fù)不了?，F(xiàn)在我就算啃老吧，我感覺很失敗，但我不想成為一個(gè)頹廢啃老的人。我也就大學(xué)剛畢業(yè)，她們想讓我找個(gè)附近的對(duì)象嫁人，我想如果我沒上大學(xué)，就會(huì)如同農(nóng)村的女孩一樣草草嫁人，但我還是有自己的思想的～～～今年整整一年我都是很糟糕的
你現(xiàn)在年齡還不大，想找個(gè)穩(wěn)定的工作，這樣想沒有錯(cuò)。父母不理解你，要多溝通。備考需要好心情，事情太多沒法復(fù)習(xí)，只能浪費(fèi)時(shí)間。這些情況最好和父母好好談?wù)?。關(guān)鍵你要冷靜思考拿定主意，這樣才能把自己的事情辦好。
我把我的情況告訴了我爺爺，我告訴我爺爺我心情很糟糕，我會(huì)控制不住發(fā)脾氣，沒人時(shí)我會(huì)摔個(gè)玻璃杯。然后我爺爺打電話告訴了我爸爸，我爸爸說我整整一年什么也沒干什么，不愁吃不愁穿，也不下樓，說我是閑的，說我不是想摔杯子嗎，然后他就把杯子拿到我面前讓我摔，說我25了還那么幼稚，說我沒資格抑郁，說我那么大了，還什么都告訴爺爺奶奶，可我只有爺爺奶奶，我是爺爺奶奶帶大的，我從小到大確實(shí)從來沒有與爸媽說過什么，爺爺奶奶就是我的全部！我這半年幾乎每天都哭（沒人的時(shí)候），我知道自己的情況，我告訴爸爸，我不能再這個(gè)環(huán)境困下去了，我調(diào)節(jié)不過來，我爸爸也不太理解我，我也知道他很難，醫(yī)生叔叔我今天我要回家了，回我從小生長(zhǎng)的那片貧乏的土地，回到爺爺奶奶身邊，就如同《飄》中的斯嘉麗回到那片莊園尋找信心，我爸媽也是生活那么不容易，我會(huì)自立自強(qiáng)，我再想我的生活會(huì)好起來的……，謝謝醫(yī)生叔叔，謝謝你聽我說那么多，我回到爺爺奶奶身邊不是逃避生活，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)……可我現(xiàn)在只想抱抱爺爺奶奶，吃一口奶奶做的飯……世上那么多的人都是那么不容易，我這點(diǎn)問題不算什么，我的生活會(huì)好起來的，加油！
好吧。環(huán)境改變，你的心情也許會(huì)好一些，老人都有智慧，他們可能給你更多的精神營(yíng)養(yǎng)。
病情分析：
由于自己的家庭原因?qū)е伦约旱膬?nèi)心是崩潰的邊緣，對(duì)于生活失去了信心，產(chǎn)生了一種恐懼心理，你要合理善待自己的心態(tài)
指導(dǎo)意見：
人生幾何時(shí)如意的，好好的做好自己就行了，不要有太多的壓力，放下一切煩惱和憂愁，努力學(xué)習(xí)專業(yè)爭(zhēng)取早日完成任務(wù)目標(biāo)
以上是對(duì)“心情低落，可能抑郁，壓力太大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生這么晚還回答我問題，我會(huì)好好調(diào)節(jié)的自己的情緒
面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，好好照顧好自己吧
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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