心情郁悶，感覺(jué)孤獨(dú)，壓力大

      病情分析：
      即使你心情的焦慮主要來(lái)自你的社會(huì)交往的缺失，更多的在于你自己內(nèi)心當(dāng)中的不自信在作怪，總是懷疑自己會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，害怕自己犯錯(cuò)給的人人帶來(lái)了緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓自己注意放松情緒，建議你平時(shí)應(yīng)該多參加一些社會(huì)集體活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流溝通，放下自己的緊張感和不自信，逐漸的鍛煉自己與人交往的能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己性格內(nèi)向，平時(shí)缺乏社交知識(shí)，不善于溝通交流，內(nèi)心有自卑心理出現(xiàn)有抑郁癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把自己心里面擔(dān)心緊張情緒傾訴出來(lái)，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動(dòng)，多主動(dòng)和同學(xué)舍友之間進(jìn)行溝通交流，不要在意別人看法順其自然就可以的。