自己長(zhǎng)時(shí)間有情緒和思想上的變化是焦慮嗎

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，先不要自己盲目用藥，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，不要著急，通過(guò)治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，對(duì)于你現(xiàn)在的情況表示理解，因?yàn)槔习殚L(zhǎng)時(shí)間有病，你得照顧他，既累又著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，老伴長(zhǎng)時(shí)間有病，作為家里人你是最著急的了，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不知所措的，也就出現(xiàn)的描述的情況，但是老伴需要你照顧，建議最好不吃藥，怕副作用或形成依賴。而是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)調(diào)整心態(tài)。