睡覺頻繁做夢，深睡短

      晚間睡眠過程中經(jīng)常身體出現(xiàn)了多夢頻繁的癥狀表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱，有關(guān)人體的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，以及配合生活規(guī)律調(diào)整的方法進行調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      你的這種情況可以去面診中醫(yī)，通過你的脈診來開具適合你的安神的中藥進行調(diào)理，同時在日常也要注意調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物（谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12）來改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“睡覺頻繁做夢，深睡短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      37歲的年齡的估計是神經(jīng)衰弱，與心理壓力大，勞累，焦慮等因素引起，通常會有失眠多夢，精神萎靡不振，煩躁不安等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要放松心情，適量運動，藥物的話可以用點棗仁安神膠囊，甲鈷胺片試試。不要過于擔(dān)心。