睡覺(jué)做夢(mèng)頻繁

      病情分析：
      其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，只是有些夢(mèng)人能記住，有些記不住。每天能感覺(jué)自己做夢(mèng)，說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量不高，處于淺睡眠的時(shí)間較長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往會(huì)影響你白天的工作學(xué)習(xí)效率和你的身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)之前可以泡個(gè)熱水腳，洗個(gè)熱水澡，要早點(diǎn)上床睡覺(jué)，早點(diǎn)起床，睡覺(jué)之前不要想太多，放松，養(yǎng)成這樣好的就寢習(xí)慣，你的睡眠效率自然會(huì)提高。平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，這樣能提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，多夢(mèng)大多是由于精神壓力過(guò)大或思慮過(guò)度及過(guò)度勞累所起的植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)衰弱癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多體育鍛煉多放松心情多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)晚上最好不要讓大腦過(guò)度興備如玩電腦看過(guò)激烈的電視打牌等晚上適當(dāng)可以服用些：牛奶或蘋(píng)果有助睡眠必要時(shí)可服用：安神補(bǔ)腦液安神補(bǔ)心丸谷維素維生素B1等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復(fù)睡眠
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮睡覺(jué)做夢(mèng)是一種正常生理現(xiàn)象。不要過(guò)度擔(dān)心和恐慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每晚睡前用熱水泡腳10分鐘，放松心情，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，避免看過(guò)于興奮刺激的電視劇。睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)做夢(mèng)頻繁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建議您是可以吃點(diǎn)棗仁膠囊的養(yǎng)血安神，最好是可以吃點(diǎn)中藥治療的，中藥治療失眠的效果還是不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您最好是平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以吃點(diǎn)棗仁膠囊的養(yǎng)血安神，最好是可以吃點(diǎn)中藥治療的，中藥治療失眠的效果還是不錯(cuò)的。