健康咨詢描述: 睡覺做夢(mèng),睡覺的時(shí)候有時(shí)候做夢(mèng),醒了以后還能記得事情發(fā)生,身體偏胖,能用什么中成藥和有效方法,
這種情況考慮還是精神緊張,壓力過大,生活不規(guī)律導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量的問題,希望保持心態(tài)平和,多到戶外活動(dòng),合理的搭配飲食,體重就會(huì)下降。
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會(huì)有睡眠困難,易醒多夢(mèng),頭暈頭痛,精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度激動(dòng),緩解心理壓力,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
你好,很高興為你解答你所提出的問題。你白天肯定不太勞累吧?白天累了晚上自然能睡著。希望能幫助到你,祝你身體健康,早日康復(fù)!
以上是對(duì)“睡覺做夢(mèng),睡覺的時(shí)候有時(shí)候做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你的情況主要是因?yàn)榻?jīng)常做夢(mèng)的,還有睡眠不好的話,有可能因?yàn)樯窠?jīng)的原因或者是腎虛的原因,導(dǎo)致的建議你是可以調(diào)理一下睡覺之前可以喝點(diǎn)熱牛奶或者是吃點(diǎn)六味地黃丸調(diào)理一下
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