健康咨詢描述: 晚上睡覺光做夢,睡不死,現在小孩才三個多月,白天有時還頭疼,晚上小孩動一下我都醒了
影響睡眠質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關,例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是環(huán)境因素,受環(huán)境噪音,聲光的影響。四是多夢也可以用睡眠質量。建議保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
指導意見:
你好,根據你的描述,做夢時一種正常的生理現象,但是你的多夢應該跟你帶孩子太過勞累有直接的關系,所以最好讓家里面的老人幫你帶帶孩子,實在不行可以雇一個保姆,不然自己帶孩子太累了,身體吃不消的。
以上是對“晚上睡覺光做夢,睡不死”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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