晚上睡覺(jué)光做夢(mèng)，醒來(lái)后渾身犯困

      根據(jù)你的描述，最近發(fā)生了什么事情，睡眠質(zhì)量不好，建議你能談?wù)?。你的情緒已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，嗯，每個(gè)人在睡眠時(shí)都會(huì)做夢(mèng)，睡眠分為淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài)，在淺睡眠狀態(tài)下，做夢(mèng)能記住，深睡眠狀態(tài)下，做夢(mèng)記不住，也就是說(shuō)，你沒(méi)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，所以第二天會(huì)感覺(jué)很疲憊
      

      朋友你好，你描述自己晚上睡覺(jué)時(shí)總是會(huì)做夢(mèng)，并因此而導(dǎo)致了白天犯困的現(xiàn)象，這種情況有可能神經(jīng)衰弱引起的，建議可以服用一些谷維素。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)光做夢(mèng)，醒來(lái)后渾身犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢。你有些神經(jīng)衰弱，建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。你可以服用一段安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理現(xiàn)睡眠。