落枕了怎么辦，怎么樣才能快速好起來

      根據(jù)你的情況考慮可以采取針灸推拿按摩的方法緩解癥狀，通常這種情況在休息2~3日以后會(huì)自行好轉(zhuǎn)，不要過于擔(dān)心，在平時(shí)睡眠時(shí)一定要保持一個(gè)正確的姿勢(shì)。另外枕頭不能過高。
      

      病情分析：
      這種情況考慮韌帶軟組織損傷的可能性比較大，姿勢(shì)不對(duì)加重癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，調(diào)低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物，外貼舒筋活血膏藥。至少休息一周左右。不好轉(zhuǎn)嚴(yán)重的就去醫(yī)院檢查一下。