睡覺(jué)起來(lái)落枕了怎么辦？

      您描述的情況避免長(zhǎng)期的伏案工作，玩兒手機(jī)用頸托固定，可以熱敷，不要用來(lái)路不明的按摩液，可以用扶他林，以及云南白藥噴霧劑，同時(shí)注意休息，避免勞累受涼，嚴(yán)重去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，再對(duì)癥治療比較好。
      

      病情分析：
      你描述考慮是軟組織勞損，睡平板床，建議注意適當(dāng)休息，可以做理療按摩針灸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      配合拔火罐，外貼云南白藥膏，口服丹參片，三七膠囊，補(bǔ)充高鈣，魚(yú)肝油。注意休息
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況出現(xiàn)落枕的情況用了水毛巾或熱水袋。敷脖子或者是后腦勺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熱副脖子有利于該部位的血液循環(huán)。對(duì)于緩解落枕的情況，有十分好的效果。要注意休息，不要過(guò)度勞累。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)起來(lái)落枕了怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，枕首先要注意局部保暖，按摩加理療效果應(yīng)該很好些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，工作的時(shí)間，少用手機(jī)電腦等，多休息，枕頭不能過(guò)高，會(huì)慢慢好起來(lái)的，祝你生活愉快！