健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常焦慮,想哭想吵架,不知道怎么辦,也不敢和別人說(shuō)也感覺(jué)沒(méi)有可以溝通的人,我太難受了怎么辦
你存在焦慮抑郁情緒,哭泣,脾氣暴躁,自殺念頭,考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情
病情分析:
你好,看了你的描述,認(rèn)為你存在有抑郁情緒的表現(xiàn),如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)當(dāng)引起重視,加以干預(yù)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,第一1改變自己錯(cuò)誤的認(rèn)知,情緒源于認(rèn)知,大都抑郁的人都存在錯(cuò)誤認(rèn)知,你可以找專業(yè)的心理治療師,逐步將自己的錯(cuò)誤認(rèn)知替換為符合現(xiàn)實(shí)的、正確的認(rèn)知,從而緩解抑郁情緒;第二加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山等戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整自已,運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助改善情緒、釋放壓力,而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)。
舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
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