情緒低落，生活沒啥激情

      病情分析：
      23歲青年女子由于半年前母親去世，父親又很快再婚，自己的情緒持續(xù)處于低落狀態(tài)，感覺生活缺乏激情。這屬于一種現(xiàn)實引起的抑郁情緒癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      非常能夠理解你現(xiàn)在的心情。但是您的未來生活還大有希望，應(yīng)該盡早接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)，改變認知層面的偏差，比學(xué)習(xí)一些負面情緒的轉(zhuǎn)移技術(shù)，盡快從負面情緒狀態(tài)中走出來，建議您平時可以多發(fā)展興趣愛好，多與人傾訴交流，做一些自己擅長且容易成功的事情，體驗自信心和愉悅感。我和這個平臺上的心理醫(yī)生都非常愿意來幫助你的。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己自從母親過世的大半年總是感覺情緒低落，沒有從喪失母親的這個痛苦中走出來，如果這種癥狀已經(jīng)影響了你的日常生活，這屬于心理障礙中的居喪障礙。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你可以在心底里面和母親做個告別，因為如果母親在的話，她也不希望看到你這么痛苦難過。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況近半年內(nèi)出現(xiàn)重大的事件尤其是親人離別，是很容易遇到場景刺激而引起情緒的明顯低落，甚至在一段時間內(nèi)很難自我的控制而傷心和大腦潛質(zhì)皮層的印痕效應(yīng)引起條件反射，同時與自我的性格特點有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是建議主動糾正自己的認知，親人的離去是正常的生理過程，另外要通過換位思考以及轉(zhuǎn)移視線結(jié)交正能量的群體和正常參加自己的學(xué)業(yè)和工作來減弱對親人的思念，必要時面前精神心理科通過專項的心理疏導(dǎo)以及制定短期的計劃和目標(biāo)來改善情緒。
      
      以上是對“情緒低落，生活沒啥激情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！