持續(xù)情緒低落，睡眠不好

      病情分析：
      16歲少女，平時活潑開朗喜歡交朋友，但是有一次聽說班上很多人討厭你，說壞話，開始焦慮睡眠不好，經(jīng)常想哭
      指導(dǎo)意見：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定往往多愁善感的，容易激動不計后果胡思亂想敏感多疑慮，珍惜青春年華珍愛自己，增強自信心

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處在青春期，情緒波動可能會比較大，有抑郁的傾向，建議你日常多參加戶外運動，可跟朋友出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見：
      和朋友相處，要真誠相待。如果你沒做得罪別人的事，為什么他們要討厭你呢？走自己的路，讓他人說去吧。平時多聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，積極培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，增強自信，堅持每天進行體育鍛煉，消除不良情緒，青春期過后，你慢慢變得成熟穩(wěn)重，情緒就會好起來的。

      病情分析：
      你好，人都喜歡聽好的不好的負面的心情不好正常，是什么原因他們這樣說你每個人都有自己弱點學(xué)習(xí)提升改正就好了，接納自己的不完美
      指導(dǎo)意見：
      可以理解你的感受把問題分解下需要改正就改正，人永遠沒辦法讓所有人喜歡，做最好的自己自己該怎么做還是怎么做，調(diào)整心態(tài)好好休息
      
      以上是對“持續(xù)情緒低落，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！