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心情一不好就想自虐該怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2020-03-19 00:30:10 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：一般是與父母有關(guān)導(dǎo)致的心情低落，從初中開始有自虐行為，不嚴(yán)重，只是自己扇自己巴掌，打自己的手臂，要自己的手，舌頭等，或者故意自然落地磕壞膝蓋，腳腕等，沒有流血。一直覺得自己有問題，但不知道怎么辦平時(shí)也很正常，只要和父母發(fā)生矛盾，心情一不好，就會(huì)不正常，出現(xiàn)上述情況告訴過他們一次自己自虐，但他們沒當(dāng)回事，也說過看心理醫(yī)生，他們說我有病才想看醫(yī)生，不同意帶我看

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2022-11-07 13:48:58 我要投訴

你在心情不好的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)自虐。有自殺的想法。這種情況你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，不管遇到什么問題，都不要用這種極端沖動(dòng)的方式解決問題，學(xué)會(huì)冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去思考。你可以在家里吊一個(gè)沙袋，把負(fù)面的情緒用擊打沙袋的方式去宣泄。