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人體的生長發(fā)育都是在夜間深度睡眠的時候嗎

男 | 19歲 2020-03-18 08:53:56 2人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：長高是不是只有在夜間深度睡眠的時候才會長高白天怎么樣都不會長還有從小就有高質(zhì)量的睡眠是不是就對發(fā)育有很大的好處

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2020-03-18 09:04:37 我要投訴

這個一般褪黑素生長激素一般在十點到11點左右分泌可能最旺盛的，這個是可以要按時睡覺，不要熬夜的，這個后天也是通過營養(yǎng)和鍛煉也可以促進(jìn)身高的，這個可以多喝奶多運動

韓文生東營市河口區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘,肺氣腫幫助網(wǎng)友：1426

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2020-03-18 08:58:17 我要投訴

      病情分析：
      患者詢問是不是夜間深睡眠的時候才會長高的？一般是在11點左右就會分泌的
      指導(dǎo)意見：
      但是人的身高最主要的還是遺傳的問題，也就是基因的問題，如果父母比較高的話，一般個子就矮不了，如果是父母不高的話，怎么發(fā)也夠嗆

2020-03-18 09:07 ask91689151tz 追問

不是吧我父母一個164和148我現(xiàn)在15歲2個月173這個身高也夠嗆嗎

2020-03-18 09:08醫(yī)生回答：

應(yīng)該是夠嗆