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為什么睡覺每晚都會(huì)做夢，感覺睡得特別辛苦

女 | 30歲 2020-03-18 07:47:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠不足，為什么睡覺每晚都會(huì)做夢，感覺睡得特別辛苦

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2020-03-18 08:09:54 我要投訴

多夢會(huì)影響睡眠質(zhì)量，你這種情況可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，同時(shí)尋找一下多夢的原因，比如壓力太大，心情不好等，注意調(diào)整一下。睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。

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2020-03-18 08:06:30 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于睡眠障礙，建議有條件的話可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理?？泼嬖\
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中可以在飲食方面多補(bǔ)充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，其次可以口服一些安神補(bǔ)腦液，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠