最近總是經(jīng)常做夢還容易醒

女 | 20歲 2020-03-17 18:28:54 1人回復(fù) 來自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述：最近一段時間總是多夢平時一年都做不了幾次夢最近經(jīng)常做而且還有可能一晚倆夢的現(xiàn)象我睡覺也比較輕有點動靜就會醒不知道最近這是怎么回事啊怎么調(diào)理我最近也沒有看恐怖的東西我睡覺是比較晚一般在2點多左右而且最近做的夢都有些嚇人就不太尋常的夢殺人或者吃人肝這樣之類的我該怎么調(diào)理啊用吃藥嗎有點緊張

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2023-01-07 13:25:08 我要投訴

患者如果在睡眠過程中出現(xiàn)多夢等癥狀，并且睡眠質(zhì)量十分不好，那么考慮有可能是由于最近生活和工作以及心理壓力過大，從而導(dǎo)致的一種神經(jīng)性的反應(yīng)，建議您不用過于擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，或者是適當(dāng)?shù)男菹⒖梢赃_(dá)到很好的緩解和治療功效