最近總是經(jīng)常做夢(mèng)還容易醒
女 | 20歲 2020-03-17 18:28:54
1人回復(fù)
來自延邊朝鮮族自治州
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間總是多夢(mèng)平時(shí)一年都做不了幾次夢(mèng)最近經(jīng)常做而且還有可能一晚倆夢(mèng)的現(xiàn)象我睡覺也比較輕有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒不知道最近這是怎么回事啊怎么調(diào)理我最近也沒有看恐怖的東西我睡覺是比較晚一般在2點(diǎn)多左右而且最近做的夢(mèng)都有些嚇人就不太尋常的夢(mèng)殺人或者吃人肝這樣之類的我該怎么調(diào)理啊用吃藥嗎有點(diǎn)緊張
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2023-01-07 13:25:08 我要投訴
患者如果在睡眠過程中出現(xiàn)多夢(mèng)等癥狀，并且睡眠質(zhì)量十分不好，那么考慮有可能是由于最近生活和工作以及心理壓力過大，從而導(dǎo)致的一種神經(jīng)性的反應(yīng)，建議您不用過于擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，或者是適當(dāng)?shù)男菹⒖梢赃_(dá)到很好的緩解和治療功效
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