每天睡3-4小時醒了后就睡不謝

      您這應(yīng)該是由于日常思想壓力過大而引起的睡眠多夢，所以建議您首先應(yīng)該要放松心情，保持心情舒暢，并且可以使用安神補(bǔ)腦口服液之類的藥物調(diào)整睡眠，平時也要吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、外界環(huán)境刺激、個人性格等有關(guān)系的；你29歲青年男性，一般不會是什么特殊疾病引起的。注意休息，別熬夜，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持平和的心態(tài)，正確認(rèn)識和面對現(xiàn)實(shí)，有利于身體的健康及疾病的防治的。建議：去神經(jīng)內(nèi)科咨詢，必要時化驗檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。