心慌氣短，晚上失眠睡不著
健康咨詢描述： 失眠有兩年了，總是會感到胸悶，氣短，即使很困也睡不著。即使睡著了也會被慌醒，睡眠質(zhì)量很差總是迷迷糊糊半夢半醒，長期每晚只能睡兩三個小時，感到很沒精神。 之前做過心電圖的，也沒有顯示異常。 求助醫(yī)生！請醫(yī)生看看這該如何是好??！
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失眠的治療，藥物是一方面，同時還要完成一些心理認(rèn)知干預(yù)，比如就像認(rèn)知療法，也就是理解正確的看待睡眠，減少睡眠的焦慮，最終達(dá)到治療的目的。當(dāng)然，還有就是行為治療，包括建立規(guī)律的睡眠節(jié)律，包括放松訓(xùn)練，還有想象訓(xùn)練等等，這些來克服睡前的焦慮的行為，來調(diào)整睡眠。還有就是臨床上大家用的比較多的苯二氮卓類的藥物，包括一些非苯二氮卓類的安眠藥，當(dāng)然還有時候我們會借助抗焦慮藥、抗抑郁藥，包括抗精神病藥物來改善睡眠，這些都是可以的。但是，關(guān)鍵是如果出現(xiàn)失眠，需要找?？漆t(yī)生去評估，到底是哪一類因素引起來的。
醫(yī)生我已經(jīng)失眠兩年了，總是心慌氣短很難受，要怎么辦好》
建議您應(yīng)該到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理咨詢科就醫(yī)，讓心理醫(yī)生當(dāng)面評估您的情況以后指導(dǎo)治療
這是心理上的疾病還是身體上的疾病
都有可能，但是最常見還是心理方面的問題
那醫(yī)生有什么其他的建議嗎？我的確是有點(diǎn)心理焦慮。不知道是不是更年期提前，氣血少，其實(shí)我也難以描述現(xiàn)在的癥狀
我寫的很清楚了，建議您應(yīng)該到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理咨詢科就醫(yī)，讓心理醫(yī)生當(dāng)面評估您的情況以后指導(dǎo)治療
病情分析，這種情況最常見的是植物神經(jīng)功能紊亂引起來的神經(jīng)衰弱，具體表現(xiàn)為失眠多夢，頭昏腦脹，發(fā)作性全身不舒服，都需要你保持一個好心，白天適量運(yùn)動，睡前避免劇烈活動，可以適當(dāng)口服改善睡眠類的藥物！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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