健康咨詢描述: 我遭受過校園暴力,到現(xiàn)在我認(rèn)為所有人都要害我,晚上總是很晚才能入睡,睡眠很淺,有時半夜會醒過來,最近突然每次睡覺前都會哭一下,最后又忍住,就是會擔(dān)心別人害我也會擔(dān)心很多很多,很難受
你好,你所描述的情況主要與焦慮情緒有關(guān),需及時到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo),日常生活中放松心情,保持樂觀情緒,多與家人朋友溝通,合理安排作息時間,保證充足睡眠。
你好,15歲正值青春期,而且遭受過校園暴力。現(xiàn)在考慮是心里出現(xiàn)了問題。最好是尋求父母朋友,或者你比較信任的人的關(guān)心和理解。如果這種情況持續(xù)的時間比較久,最好是找心理醫(yī)生心理疏導(dǎo)。否則會影響你的健康和你的學(xué)習(xí)。
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