睡眠特差凌晨兩點(diǎn)才能睡

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該是有原因的，你有沒有遇到什么事情？暫時(shí)解決不了的，或者是有令你的情緒波動(dòng)，特別大的事情
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有任何事情的話，你的月經(jīng)還正常嗎？如果月經(jīng)不正常的話，考慮可能會(huì)出現(xiàn)類似更年期的癥狀

      病情分析：
      你好，睡眠時(shí)間短，建議晚上10：00上床睡覺?？稍陬^腦中想兩個(gè)字。然后一筆一劃按順序在腦子里寫下來。這有促進(jìn)睡眠的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議最近是不是工作學(xué)習(xí)壓力比較大？精神比較緊張。建議多到戶外做運(yùn)動(dòng)。每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，心率達(dá)到100次以上，運(yùn)動(dòng)也有幫助睡眠的作用。
      
      以上是對(duì)“睡眠特差凌晨兩點(diǎn)才能睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您睡覺不好，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院檢查看看，綜合了解一下目前身體狀況，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      這種睡眠的情況肯定對(duì)身體是有一定影響的，需要你好好的尋找原因調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你抽血查一個(gè)甲功三項(xiàng)，看看有沒有甲亢的情況。如果結(jié)果是正常的，則口服一些輔助睡眠的藥物或者是中藥調(diào)理一下。