健康咨詢描述: 感覺困,想睡覺,躺下后腦子停不下來,不由自主的想一些事情,總是做夢,沒有完整的情節(jié),偶爾睡著了,很容易就醒了,深睡時(shí)間一小時(shí)左右,早起眼睛發(fā)澀,有時(shí)候頭暈
想得到的幫助: 請問醫(yī)生我這是什么原因引起的失眠?能不能治好?怎樣治療?
病情分析:
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉,生活無規(guī)律,精神緊張等有關(guān)系的,注意適當(dāng)鍛煉,情緒放松,看看是否有好轉(zhuǎn)。
指導(dǎo)意見:
嚴(yán)重時(shí)可以用舒樂安定口服幫助睡眠,但不能長期用的,以免引起依賴性或是用藥效果不好,主要是靠自我調(diào)理,檢查是否缺鈣。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在癥狀考慮是神經(jīng)衰弱,需要檢查一下調(diào)理的
指導(dǎo)意見:
建議注意避免勞累和緊張,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理觀察的
病情分析:
像你這種情況來說,近期要注意配合,保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣還是由于神經(jīng)衰弱的癥狀造成的
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),增加與外界的交流和溝通,避免受到外界的不良刺激,注意均衡的飲食為主
以上是對“失眠,入睡難,睡眠質(zhì)量特差”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線