健康咨詢描述: 我奶奶的病情是失眠,睡不著,睡眠質(zhì)量很差,經(jīng)常早醒,來問一下用藥
如果你的睡眠質(zhì)量比較差,考慮應(yīng)該是說是由于神經(jīng)衰弱,這個(gè)可以用一些棗仁安神膠囊或者是說用一些嗯一些安神鎮(zhèn)靜顆粒都可以的,老年人也可能有一些神經(jīng)的這種疾病,可能性可以觀察看看用藥好轉(zhuǎn),不然的話就去醫(yī)院就診,平時(shí)可以給老人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,然后睡覺之前喝杯杯牛奶之類的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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