每晚都要凌晨才能睡著總是淺睡眠。。

      病情分析：
      你好，你可能是，有什么壓力或者思想太復(fù)雜，導(dǎo)致大腦得不到很好的休息，就會(huì)引起失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要放松心情，要早點(diǎn)睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，聽(tīng)些輕柔的音樂(lè)，睡眠質(zhì)量不好，對(duì)身體影響很大。你每天睡幾個(gè)小時(shí)？
      

      病情分析：
      你好，你的情況來(lái)看凌晨才能睡著總是淺睡眠。你可能是心火旺引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你到正規(guī)醫(yī)院再做檢查，還可以看看有其它原因可以一起治療，希望對(duì)你有所幫助到。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴(lài)性比較大，用中藥來(lái)調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來(lái)調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒(méi)有副作用
      
      以上是對(duì)“每晚都要凌晨才能睡著總是淺睡眠。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過(guò)于緊張，焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變，過(guò)于勞累導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ蹋?tīng)舒緩音樂(lè)，必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液