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經(jīng)常做夢，而且大部分是噩夢

女 | 18歲 2020-03-13 08:37:09 1人回復 來自南寧市

健康咨詢描述： 您好！我經(jīng)常做夢，就是一年三百六十五天有三百多天都是做夢的，做的夢大部分都是噩夢。如果正常入睡，經(jīng)常需要一兩個小時，每次做噩夢都能記得一清二楚，做噩夢不是被嚇醒，就是完整的夢，睡前也沒有看恐怖的東西，做的夢內(nèi)容都是槍殺，蛇，跳樓，殺人之類的，而且很多時候都會夢到一個詭異的樓梯，已經(jīng)有四年多了

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:10:14 我要投訴

      出現(xiàn)這種癥狀主要是跟精神壓力過大有一定的關聯(lián)，或者是睡覺的姿勢不好，避免趴著睡覺，避免壓到心臟部位，否則是容易做噩夢的，白天的時候要適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，睡前不要看書籍或者是恐怖電影。

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