長(zhǎng)時(shí)間失眠吃什么補(bǔ)品

      你好，失眠可能是由于工作壓力大，生活壓力大，心里的事情比較多，就會(huì)引發(fā)，睡醒的話，不要吃難以消化的食物，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋Ｄ炭梢源偈寡逅仄饎?dòng)，引起睡眠。

      病史特點(diǎn)，女性中年患者，長(zhǎng)期失眠晚上總是斷斷續(xù)續(xù)醒來(lái)，建議吃百樂(lè)眠膠囊，每次四粒每天三次口服，晚上睡前吃半斤鮮奶比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間失眠吃什么補(bǔ)品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，反復(fù)失眠可能和平時(shí)白天思慮過(guò)多有關(guān)系，平時(shí)建議放松心情，不要想那么多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果夜間睡眠質(zhì)量的確很差，可以考慮服用助眠藥物，比如說(shuō)阿普唑侖或者是艾司唑侖。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮你是長(zhǎng)期失眠睡眠質(zhì)量不佳的情況，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)有沒(méi)有心理壓力過(guò)大的情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這種情況，建議首先要減輕心理壓力，另外可以睡前用熱水泡泡腳或者是喝一杯熱牛奶，都有助于幫助睡眠，如果持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

      病情分析：
      通過(guò)你的描述情況，長(zhǎng)時(shí)間失眠、晚上總是斷斷續(xù)續(xù)醒來(lái)，考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服安神補(bǔ)腦液，谷維素片，平時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，不要熬夜，晚飯不要吃的太飽，不要喝茶及咖啡等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，夜間易醒，建議你吃谷維素片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)節(jié)睡眠的藥物有很多，但是大多數(shù)藥物都有后遺效應(yīng)，或者是依賴性，副作用都比較大，谷維素是調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，副作用比較小，你可以吃，一般吃十天以后見(jiàn)效，減少白天的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，睡覺(jué)前喝一袋牛奶，有助于安神
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間失眠吃什么補(bǔ)品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)分析，考慮是有神經(jīng)衰弱，睡眠障礙的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你長(zhǎng)期失眠，有可能是精神壓力過(guò)大，或者緊張憂郁導(dǎo)致的，需要注意調(diào)理，再就是因?yàn)槟承┘膊∫鹦枰委熢l(fā)病，可以用中藥調(diào)理或者用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能性，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)，可以適當(dāng)口服參芪五味子片緩解一下。